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Estos apasionados del running dan testimonio de la eficacia de la BSB

 

Running

 

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Freddy David 17330  Douiel sur le mignon

Buenos días. Por el momento todo va bastante bien, estoy actualmente en los Pirineos en plena preparación para los 100 km de Belvès. Creo que sin la BSB habría sido muy complicado, sólo siento un poco de tensión durante las salidas de larga duración, pero persistiré hasta el mes de abril. Te tendré al corriente de lo que suceda, gracias de nuevo.

Charlene Beauducel

Tengo 34 años, mido 1,60m y peso 57 kg. Practico el Trail de larga distancia, además de un ultra trail por año. Tenía dolores en el bajo vientre desde hace varias semanas al principio de cada footing (creía que eran agujetas). El 18 de noviembre, durante un entrenamiento intenso y un calentamiento un tanto descuidado, sentí un dolor intenso en el bajo vientre que me hizo parar. Al día siguiente no podía llegar a levantar la pierna ni caminar normalmente. He dejado los entrenamientos, ha mejorado desde entonces pero todavía me duele con algunos movimientos cotidianos, cuando cambio de dirección bruscamente o apoyo para no resbalar, por ejemplo.

No me duelen los aductores, sino a la derecha del bajo vientre, a nivel del psoas sobre todo, y un poco a nivel del iliaco en la parte superior del muslo.

He visto a mi osteópata, quien pensaba que sería un desgarro del psoas, pero hace ya un mes y medio así que creo que es más bien una pubalgia. Además tengo tendinitis (rotuliana cuadricipital, TFL el año pasado...), a pesar de una buena hidratación y de plantillas ortopédicas cambiadas tras el TFL.


Mi pelvis se mantiene bien gracias a la BSB y no dudo en ajustar la cinta de arriba durante el entrenamiento (tiene tendencia a soltarse un poco en sesiones largas).

Me he acostumbrado a las cintas en los aductores y sobre todo entiendo mejor el interés de dejarlas puestas. Contrariamente a lo que pensaba, mi kinesiólogo me ha enseñado que son mis aductores los que tienen el problema, a nivel de la inserción en el pubis (dolores a la palpación).

Así pues, continúo con los estiramientos recomendados en vuestra página y algunos otros de manera cotidiana, insistiendo mucho más en los aductores y el dolor post entrenamiento desaparece. Las sesiones también son cada vez menos dolorosas. Sin embargo todavía no me atrevo a hacer pasos más amplios o hacer entrenamientos fraccionados. Las sesiones con desnivel, por el contrario, se desarrollan bien ya que no siento dolor durante la subida.

 

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 Carole Calvé, maratón de París 2019

Youssef Benalia

Mis problemas: tengo 24 años, 65 kg, 1,82 m, practico atletismo a nivel nacional (medio fondo 800m-1500m). Me diagnosticó mi médico y el psoas estaba muy inflamado. Siento dolor bajo los abdominales y a nivel del aductor izquierdo. Durante el footing o una carrera siento un fuerte dolor cuando avanzo la pierna desde atrás (doy pasos largos) y cuando hago un sprint el dolor se intensifica


Os doy noticias sobre la malla BSB. Es mi 3r entrenamiento con la malla y francamente es genial. Muy buen mantenimiento de los aductores y ya no siento ningún dolor, incluso sin la malla. Si tuviera que darle una nota en términos de eficacia sería 20/20. Gracias.

 

David Dufeil

Tenía todos los síntomas de una pubalgia tras una carrera en Trail. Mi doctor me aconsejó vuestra malla.


Vuelvo a experimentar todas las sensaciones de nuevo y a apreciar lo que hago. Gracias, gracias de nuevo, los dolores han desaparecido desde que corro con la malla.

 

Vincent Beau 

Tengo 45 años. Después de algunos años de fútbol, practico la carrera a pie (esencialment Trail en distancias de 30 a 50 km) desde hace diez años. Formo parte del equipo Nissan de saint Brieuc y corro unas 4 a 6 veces por semana. Tras dolores recurrentes en los aductores, he tenido que dejar la carrera a pie durante algunas semanas. He descubierto la BSB gracias a un amigo que ya la utilizaba.

Actualmente la utilizo en todas las sesiones. Desde hace 2 meses ya no sufro por los aductores y puedo correr serenamente.

 

Sebastien Villard

Tengo 42 años, mido 1,87 m y peso 76 km. Practico la carrera a pie, calle y trail, en razón de 4 veces por semana. El doctor BRYAND me diagnosticó una pubalgia, mi pelvis se bloquea. Así, entre el cansancio, el tiempo de carrera, la carga de entrenamiento, los dolores aparecen principalmente a nivel de mi aductor izquierdo y, al cabo de un momento, se difunden por la región del pubis.

Hade pues alrededor de 1 mes que la utilizo regularmente, 3 a 4 veces por semana. ¡¡¡Es extra!!! Después de las 2 primera salidas estaba impresionado, ya queincluso durante el descanso me dolía. No temía pues que me doliera mientras corría, sino cuando descansaba. Sin embargo, continué usándola y debo decir que ya casi no me duele apenas. Tras algunos entrenamientos más largos o intensos, el dolor es ligero, pero muy soportable, pero durante las sesiones ya no siento nada. Es genial. Empiezo a poder planear hacer ultra-trails de nuevo. Es un producto que recomiendo para los deportistas.

Alain Bertonnier

Me paso por aquí como quedamos para daros mi opinión. Después de 5-6 salidas con la malla, de las cuales 2 trails de poca distancia (15 y 25 km), ya no tengo dolores cuando salgo. Continúo yendo una vez por semana al kinesiólogo, que me está tratando mi tendinitis en el psoas y me prescribe estiramientos y refuerzo muscular. Tengo dos carreras importantes (80 km y 110 km) programadas y tengo planeado continuar así. Para resumir, estoy satisfecho con la malla ya que me permite continuar con mis actividades deportivas sin tener dolor ni el sentimiento de agravar mi lesión. ¡Así que opinión positiva! Gracias