Leave us a message


Sorry we are not available at the moment. Send us a message and we ll get back to you soon

Leave us a message

¿Cómo se pone la BSB?

Para que la malla BSB se adapte bien al pubis y notes mejor los resultados, debes contar al menos 3 sesiones.

Consejo del kinesiólogo: Equilibrar el pubis: comprobar si existen diferencias de longitud en los miembros inferiores, sobre todo si el dolor aparece siendo joven (consultar un kinesiólogo, osteópata o posturólogo).

  

Futbolista profesional ajusta su malla BSB durante el medio tiempo

La eficacia de la malla BSB depende de la intensidad de la fijación de las cintas (“cuanto más intenso sea el dolor, más habrá que apretarlas”) y de colocar correctamente las mismas (sobre la zona dolorida). Es necesario llevar una pieza de ropa interior bajo la malla BSB sin pliegues bajo las cintas inferiores.

malla pubalgia aductores
mise en place du short boxer strap bassin
malla pubalgia aductores bsb
  

 

 

 

Estiramientos

Los estiramientos específicos complementan el tratamiento de la pubalgia/aductores.

Para acelerar la disminución del dolor, hay que asociar obligatoriamente los siguientes 3 estiramientos con el uso de la malla BSB. 

 

Secuencia de estiramientos para el mantenimiento físico: 
Te aconsejamos que hagas estos estiramientos antes, durante y después de la actividad física, como mantenimiento y prevención.